Limpieza de colon

Es preciso realizar una limpieza de colon de vez en cuando con el fin de eliminar todas las toxinas, la materia fecal y los contaminantes que se van acumulando en este órgano.

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Cuando el colon está limpio se desecha lo no digerido con más facilidad mejorando así nuestra digestión. Ayudando a:

– Mejorar nuestro sistema digestivo en general.

– Previene el estreñimiento.

– Aumenta la absorción de vitaminas y nutrientes.

– Facilita la pérdida de peso.

– Mantiene el PH adecuado.

– Mejora el aspecto de la piel en general, entre otras…

La dieta moderna, llena de sustancias nocivas como los aditivos y los conservantes se van acumulando en el organismo, sobre todo en el intestino, los riñones, el hígado y el colon.

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Existen alimentos que te ayudaran a limpiar el colon de una forma natural:

El limón, las espinacas, los brotes de brócoli, zumos/jugos de frutas, ajo, aguacate, legumbres, te verde.

Mantén una dieta sin lácteos, alimentos irritantes y demasiadas proteínas.

También es interesante recibir masajes de exfoliación para que puedas liberar las toxinas a través de la orina.

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El drenaje linfático manual es de lo más recomendable.

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Una rutina de ejercicios o simplemente caminar a un buen ritmo será un buen alidado.

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Y sobre todo nunca dejes de beber agua.

 

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