Leche de alpiste

Para qué sirve y como se toma la leche o bebida de alpiste.

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Se recomienda tomar un vaso pequeño en la mañana y otro en la noche, sin azúcar ni agregar otro tipo de endulzante, ni fruta para que se conserven sus propiedades. Una rajita de canela mejora mucho su sabor.

La bebida de alpiste consumida de manera moderada y constante sirve a todas las personas para bajar de peso, mejorar la calidad del sueño, tener mejor memoria, y mayor retención, mejora el rendimiento de los riñones,  controla los niveles de azúcar y ayuda a controlar la diabetes, actúa como antiinflamatorio natural.

Cómo hacer la leche o bebida de alpiste casera:


Ingredientes:

5 cucharadas de alpiste( entendiendo que no es alpiste pájaro, sino el que venden en herbolarios). agua.

Preparación:


1) En un bol pon las 5 cucharadas de alpiste, recubre con agua, para dejar en reposo durante toda la noche.


2) Al día siguiente retira el agua.


3) Licua las semillas.


4) Hierve un litro de agua.


5) Cuando se enfríe, añade a las semillas licuadas y cuela.


No debe dejar cascarillas en la leche cuando la cueles  porque  irrita los intestinos principalmente el intestino grueso.


En exceso puede causar diarrea.

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